2016年1月30日 星期六

這篇文章有夠讚,我要分享!!:

[蘋果專欄] 預防冷空氣危害 心血管病患須保暖














 

預防冷空氣危害 心血管病患須保暖


更多專欄文章
繼不久前的超級寒流後,今起到周三又有大陸冷氣團來襲,北部低溫恐下探14℃,加上空氣品質不佳,許多呼吸道疾病紛紛出籠,全國民眾對以下疾病須提高注意。
過去研究發現,冷空氣易造成支氣管收縮,若平常就有氣喘、慢性阻塞性肺病、慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病患者,非常容易在這時發作;此外,低溫也易造成流行性感冒大流行。
此時有呼吸道疾病的患者,在家應把空氣清淨機打開,平常就使用的氣喘藥物記得要規律使用,定期施打流感疫苗和肺炎鏈球菌疫苗,出門則記得戴上口罩,避免到人多的地方被傳染感冒,才能防止呼吸道疾病發作。

應避免劇烈運動

天氣寒冷容易造成血管收縮,一方面造成高血壓,另外一方面也增加心肌梗塞、中風與腦溢血的風險,如果本身是高血壓的患者,這時候不只要定期服藥,還要規律的量血壓,如果發現自己最近因為天氣冷,高血壓因此控制不佳,別忘了回門診找醫師幫忙調整高血壓的用藥。
因天氣冷,患者更要注意保暖,避免劇烈運動,否則會使血壓衝得更高,增加腦溢血的機會,若出現胸悶或胸痛的症狀,須小心自己是否出現心肌梗塞的症狀,不要錯過3小時的治療黃金時期。

過量飲酒恐中風

因 為氣溫低,許多人會選擇飲酒取暖或泡溫泉驅寒,並吃食補暖身,但天冷加上過量飲酒反而更容易中風或腦溢血,而泡溫泉時也記得補充水分避免脫水,如果出現頭 暈症狀時,代表目前血壓可能有問題,應馬上離開溫泉起身休息,而進補時也要注意不要吃得太鹹或太油膩,因為太鹹或太油膩的飲食反而容易造成血壓升高與血管 阻塞,不但沒有增加健康反而得不償失。(蘇一峰醫師健康部落格http://tvgh-suvy.blogspot.tw/


作者 台北榮總胸腔部醫師 蘇一峰






沒有留言:

張貼留言