2018年9月7日 星期五

用學術讓自己走向國際,用研究讓世界看見台灣

#用學術讓自己走向國際_用研究讓世界看見台灣🌏
在台灣想當一名醫師科學家真的不容易,不只要克服繁重的臨床醫療業務,更要擠出許多下班休息時間從事研究分析與論文寫作投稿。
#真的很佩服許多厲害的師長一輩子能堅持在研究的道路上




過去這幾年自己也開始勇於分享自己的研究成果,今年已經 #第四年到歐洲呼吸道醫學大會分享自己的研究成果。而每年必定投稿的亞太呼吸道醫學大會更是自己一直下來的堅持,今年也持續 #被選上兩場口頭報告,一篇為重症基礎研究、另一篇則是肺癌的臨床藥物治療效果分析,而報告的前後皆被大陸學者包圍。

也被學會選為 #海峽兩岸青年醫師論壇的代表,與對岸進行主題式的正反方辯論!也不斷收到其他醫院的全院演講邀約,主題是講年輕醫師的研究心路歷程分享,更有許多族繁不及備載的任務一直進行中。

這幾年中國大陸科技產業與經濟一直蓬勃發展,醫學研究也是一飛衝天,而中國更鼓勵青年講求狼性與企圖心。

而在台灣給積極努力發展年輕人的環境又是什麼?....眼紅中傷他人的努力與成就?...體制打壓出頭鳥?😱

好的環境不應該打壓限制成長的力量,雖然以上情況許多年輕學者一路上都遇到不少,但 #自己很幸運地遇到很多力挺我到底的師長與貴人,感謝這些師長一路的提攜與幫助,讓學生我能做的更多走得更遠。

#一直走下去能走到多遠我也不知道

#但是為了能解決病人的病痛與報答師長提攜之恩

#小小年輕醫師的我會繼續在研究的路上走下去

#在醫學的巨輪中貢獻自己一份微薄的力量

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[早安健康] 別讓空污有機可趁!吃這些維生素加強防禦力!

別讓空污有機可趁!吃這些維生素加強防禦力!

時間:2018-08-24 作者:早安健康企劃
https://www.youtube.com/watch?v=3nWH6tLF9o8


空污問題日益嚴重,影響的不只是呼吸道問題,也影響心血管,嚴重破壞身體免疫力。國內胸腔科權威蘇一峰醫師表示,臨床上發現有七成的肺癌病患根本就沒有抽菸,顯示致病因子早就無所不在。
人體對抗空汙物質主要有兩道防線,第一道防線包含喉嚨黏膜、氣管黏膜與纖毛,第二道防線則由免疫細胞吞噬和阻擋。當人體吸入細懸浮微粒(PM2.5),不僅會引起過敏、氣喘、肺氣腫、肺癌或心血管疾病,也會提高呼吸道疾病與死亡風險,讓免疫系統戰力減弱,難以正常運作。當免疫調節功能變差,更會提高各種疾病風險,尤其50歲以上族群免疫力相對低弱,恐難以對抗空污危機。

蘇醫師建議,想要提升自身免疫力,還是得要飲食均衡,並補充關鍵維生素,從體內建立堅強防禦,達到免疫系統健康的狀態。

從體內建立堅強防禦:補充關鍵維生素


  • 打造體內第一道防線:補充維生素A、C,不僅有助於幫助細胞排列緊密,更能維持黏膜的健康。
  • 打造體內第二道防線:補充維生素B、D、E搭配鋅和鐵,維持免疫系統正常運作、免疫細胞功能正常,就能全方面強化身體免疫力。除了飲食均衡外,建議每天攝取一錠綜合維他命,可獲得多種人體無法自行產生的營養素,從內到外穩定身體的免疫平衡!特別是銀髮族免疫力較低,需要更好的保護力,選擇專為熟齡族群設計的綜合維他命,天天定時補充關鍵營養素,才能對抗日漸嚴重的空污風險!  
  • 早安健康原文:https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/531

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