[蘋果專欄] 1天1顆蘋果 可減服藥量

生涯成就達成-成功在蘋果日報上評論蘋果的優缺點！(誤) 

1天1顆蘋果 可減服藥量

2015年09月20日

有一句大家都耳熟能詳的英文諺語這麼說：「An apple a day keeps the doctor away！（1天1顆蘋果，醫生遠離我）」今年一篇美國的研究想要驗證這句諺語的真實性，結果發現每天吃蘋果的人果真比較少看病。

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[蘋果專欄] 1天1顆蘋果 可減服藥量

生涯成就達成-成功在蘋果日報上評論蘋果的優缺點！(誤) 

1天1顆蘋果 可減服藥量

2015年09月20日

有一句大家都耳熟能詳的英文諺語這麼說：「An apple a day keeps the doctor away！（1天1顆蘋果，醫生遠離我）」今年一篇美國的研究想要驗證這句諺語的真實性，結果發現每天吃蘋果的人果真比較少看病。

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此族群較重視健康

研究者使用問卷調查8399名的美國成年人，問卷內容包括過去的飲食習慣、生活習慣與過去1年看病拿藥次數，其中753位、近9％的成年人每天至少會吃1個蘋果，而其他7646位、約91％人則較不常吃蘋果，研究發現每天吃蘋果的人果真比較少看病，但也發現每天吃蘋果的族群教育程度比較高，也較少抽菸，也就是對健康較重視的族群。
參與研究的學者因此提出質疑，到底是因為重視健康所以看病減少，還是常吃蘋果增進健康後減少看病次數。在校正分析抽菸等變數之後，發現吃蘋果雖然可以減少看病次數，但是減少的幅度不夠顯著。

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蘇一峰醫師提供

有效防心血管疾病

同時研究也發現，每天吃蘋果的人雖然看病次數下降不多，但卻可以顯著減少吃藥的數目，有學者便打趣說，這句諺語或許可以改成「1天1顆蘋果，藥師遠離我！」當然，這個結果並不代表常吃蘋果就可以「趕走藥師」，也有可能只是常吃蘋果的人崇尚天然食物的好處，因此用藥比較謹慎。
而牛津大學2013年在英國研究發現，50歲以上的成年人每天吃1顆蘋果，可減少1成死於心血管疾病的風險。而美國學者於2007年則研究發現，停經後的婦女常吃蘋果，可降低1到2成罹患心血管疾病與冠狀動脈心臟病的風險。
這些結果並不讓人意外，因為水果富含纖維素、礦物質和維生素，每種水果都有它的好處，國人只要養成常吃水果的好習慣，不需要侷限一定要吃哪種水果，就可以為我們的健康帶來好處。

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作者

台北榮總胸腔部醫師 蘇一峰

蘇醫師參與編輯《特發性肺纖維化(Idiopathic Pulmonary Fibrosis)實證診斷及處置指引》

自己參與編輯的《治療指引》終於出版了~~！！

老實說，不只是開心還有點感動！！

特此紀念一下！！

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2015年北榮胸腔部住院醫師招考正式開始了！(報名日期：即日起到10/23止)

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我的住院醫師時代-北榮胸腔部2015年度招生鉅獻(官方正式中英字幕版)

狂賀！全國胸腔專科筆試與X光雙榜首在台北榮總胸腔部！！
胸腔部連續三年蟬聯全國胸腔專科醫師考試榜首(101+102+103年度)！
103年全國第1.2.3.4.6名都在北榮胸腔部！！
歡迎有志學弟妹加入榜首團隊的行列！未來的榜首就是你！
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有報名問題：1. 來電: 02-28757563 找總醫師  或  Email: cmd@vghtpe.gov.tw

 

想多了解臺北榮總胸腔部嗎？請看我們的微電影 ：
首部曲：[台灣醫療的無名英雄！！] 必看！

二部曲：[We Are The Champions！！]  我們的師資陣容！

三部曲：[呼吸] 使命感！

四部曲：[溫馨的大家庭] 溫馨大結局！！

華視新聞報導胸腔部(20131213) 熱門！

華視新聞雜誌專題報導胸腔部(20131216) Hot！

[2015 歐洲呼吸醫學會大會]--《旅途的最後--等待我們的是勇氣和夢想》

歐洲呼吸醫學會大會五天之中有許多精彩的課程，但是因為許多課程同時進行，無法每一堂都聽到。

有一堂課最讓我印象深刻，主題是特發性肺纖維化(IPF)的課程，請到的演講者是Ganesh Raghu教授，他是2015特發性肺纖維化最新指引的主要招集人，這堂主講特發性肺纖維化。


而在演講的一開始，Ganesh Raghu教授特別提到了要感謝一個人William Cunningham，William先生本身就是特發性肺纖維化的受害患者，在編輯指引的時候他全力的參與付出提供患者方寶貴的意見，對最新的治療指引能完成有很大的貢獻............
說到這裡，Ganesh Raghu教授突然就哽咽地說不出話來長達一分鐘，引起會場一陣騷動..！(事後經過我上網一查，William患者在編輯指引完成的時候，人也因為疾病而過世了)

(Ganesh Raghu教授談論William先生的貢獻時，哽咽地中斷演講......)

這場演講讓我不斷反思什麼是醫療的本質？


NOKIA過去有句名言科技始終來自於人性，我想不只科技，【醫療始終來自於人性】。


在這個醫學進展一日千里的時代，臨床上我們面臨的反而許多的是人道的困境，譬如：末期患者的醫療，安寧患者的醫療選擇，患者病人與家屬的目標不相同時該怎麼辦，我想這些都是非常值得我們去深思的..................

回程的途中，自己搭的班機誤點了五六個小時，一上機本來想說要好好休息，沒多久機上突然廣播，『機上是否有醫療人員，有乘客需要幫助！如果你是醫生請跟我們的機組人員聯絡！』
此時腦中閃過很多想法，不可諱言的是，我想到許多醫療同道都曾諄諄告誡地說，【有功沒賞，打破要賠】的經驗分享，過去也有人在臉書上分享自己參與機上急救的過程，但是急救的事後處理讓人感覺不太好，因為航空公司堅持要留下他的資料和填表格，而這家飛機剛好就是同道分享的那家航空公司。
自己因此遲疑了一分鐘，思考到底要不要站出來幫忙，還是該自己的為自己和家人多想一想，雖然我有滿腔的熱血，畢竟我沒有三千萬可以賠.......
然而一分鐘後我還是選擇站了出來，衝上前去幫忙，一到現場發現也有兩位胸腔科醫師前來幫忙了，還好病人只是簡單的問題，大家看完之後都覺得應該沒有立即的危險...........
但是，這也不禁讓我們深思，由於醫療訴訟的氾濫醫療環境的崩壞，讓醫生不敢主動站出來救人，這樣對這個社會真的是好的嗎？

感謝這次歐洲呼吸醫學會大會的旅程，旅程中我獲得的不是只有醫學新知，更多的是文化思想的衝擊！

還有面對醫療困境時，是否願意站出來的勇氣！
最後則是該如何完成把自己的醫學研究成功拿來救人的夢想！
雖然，這次的旅程看似已經告一段落，其實反而開啟了另一段更大的夢想旅途等著我去完成！！

Keep Going！

[2015 歐洲呼吸醫學會大會]--因為有師長的努力、我們踏著前人的腳印

全世界有三大胸腔呼吸醫學大會，亞太呼吸醫學會大會(APSR)、美國胸腔醫學會大會(ATS)、歐洲呼吸醫學會大會(ERS)

[2015 歐洲呼吸醫學會大會]--因為有師長的努力、我們踏著前人的腳印

全世界有三大胸腔呼吸醫學大會，亞太呼吸醫學會大會(APSR)、美國胸腔醫學會大會(ATS)、歐洲呼吸醫學會大會(ERS)

去年自己參加了APSR，今年決定報名參加ERS，今年為ERS第25次的大會，舉辦地點是荷蘭-阿姆斯特丹。

第一天在機場出發時，巧遇幾位師長，高醫的鍾飲文院長、嘉義長庚蔡熒煌院長...等等，在跟幾位師長打過招呼之後(忘記拍照)，便搭上飛機啟程！！15小時的飛機，飛往阿姆斯特丹！

好不容易搭了15小時的飛機，會議絕對不能錯過！馬上到會場看一看，挑個有趣的主題就進去坐著聽。

一進去在會場遇到了台大內科的余忠仁主任與成大的李政宏醫師，這場會議由中國大陸的重量級教授鍾南山院士主持，主題是中國大陸各種呼吸疾病的發展與經驗分享！

會議結束後，臺海兩岸的大頭聚在一起聊天，令人驚訝的是鍾南山院士，一開口便跟余忠仁主任問起了幾位師長的近況，包含台大楊泮池校長，還有我們北榮的蕭光明主任和江啟輝主任！！

言談之中，看得出英雄惜英雄的味道，看得出幾年下來的學術交流，都讓對方留下深刻的學術印象，古人的《以文會友，以武會友》大概也是這樣的感覺！

余忠仁主任很照顧後進的馬上跟鍾南山院士，介紹我是台灣的年輕胸腔科醫師，北榮的醫師，並且期許了我幾句，希望我能繼續努力研究........

(左一：蘇一峰醫師，左二：鍾南山院士，右二：余忠仁主任，右一：李政宏醫師)

取自維基百科：
鍾南山（1936年10月20日－），僑眷，福建廈門人，生於南京，中國工程院院士、教授、博士生導師，是呼吸道疾病（特別是慢性支氣管炎與哮喘病）方面的專家，現任全國人大代表、中國工程院院士、廣州市科協主席、廣州呼吸疾病研究所所長、呼吸疾病國家重點實驗室主任。2003年非典型肺炎（SARS）肆虐時期中國大陸著名的非典專家，主持了中國廣東省的非典防治工作。曾任廣州醫學院院長、廣東省科協副主席等職。

評價
鍾南山為抗擊SARS所做的一切為他贏得了「抗擊非典第一功臣」的美譽。2003年6月，廣東省舉行「抗擊非典表彰先進大會」，鍾南山被授予惟一的特等功。他還榮獲了2003年中國五一勞動獎章、「中國醫學基金會華源醫德風範獎」 2005年鍾南山當選中華醫學會第23屆會長。2008年當選第十一屆全國人大代表。
2003年4月中國社會調查所做的一項電話民意調查顯示，在北京、上海、廣州、等地的1200位受訪民眾當中，有89%認為鍾南山是一位英雄。
2004年被評為「感動中國2003年度」十大人物之一。

[媒體專訪] 媒體專門報導，招生廣告--《我的住院醫師時代》

狂賀！！北榮胸腔部招生廣告！我的住院醫師時代，媒體專門報導！
壹電視報導(前往報導)

[2015 歐洲呼吸醫學會大會(ERS International Congress)]--序曲

身為一位胸腔科醫師，全世界有三大胸腔呼吸醫學大會，亞太呼吸醫學會大會(Asian Pacific Society of Respirology, APSR)、美國胸腔醫學會大會(American Thoracic Society, ATS)、歐洲呼吸醫學會大會(European Respiratory Society, ERS)。

《2015歐洲呼吸醫學會大會-ERS International Congress》 小小心得之一

身為一位胸腔科醫師，全世界有三大胸腔呼吸醫學大會，亞太呼吸醫學會大會(Asian Pacific Society of Respirology, APSR)、美國胸腔醫學會大會(American Thoracic Society, ATS)、歐洲呼吸醫學會大會(European Respiratory Society, ERS)。

今年的ERS大會舉辦在荷蘭阿姆斯特丹，從世界各地的兩萬兩千多名醫師參加！雖然自己是第一次參加ERS的大會，但是仍然覺得非常的感動，而最讓人感動的尤其是開幕式...

此次大會的開幕式由抒情搖滾歌曲🎵，背景搭配歷史-每年的ERS President，一幕幕照片閃過去，傳達出尊重過去、展望未來，歷史傳承的精神，讓看的人非常感動......


因為這麼多年來無數前輩的努力，才能成就目前胸腔醫學的進展，胸腔科醫師的使命感在心中熊熊燃燒.....

開幕式影片：充滿創意的開幕式影片-處處看得到ERS的用心

今年ERS的開幕影片，由大會的兩位大會主席-Pieter Hiemstra & Christian Taube  共同演出~

影片最後兩位幽默出場，替全場的氣氛帶來最高潮~~！

[媒體專訪] 媒體專門報導，招生廣告--《我的住院醫師時代》

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