[蘋果專欄] 提神飲料喝太多 血壓飆恐致血栓

提神飲料喝太多 血壓飆恐致血栓

2015年12月27日

上月8日《美國醫學會雜誌》（Journal of the American Medical Association）發表的一份美國當地的研究報告指出，喝含咖啡因的提神飲料可能會升高你的血壓。

[蘋果專欄] 提神飲料喝太多 血壓飆恐致血栓

提神飲料喝太多 血壓飆恐致血栓

2015年12月27日

上月8日《美國醫學會雜誌》（Journal of the American Medical Association）發表的一份美國當地的研究報告指出，喝含咖啡因的提神飲料可能會升高你的血壓。

運動協調性下降

這 個實驗找了25位不抽菸的健康成年人，本身沒有任何的疾病病史，也沒有服用任何藥物。每位受試者喝下480毫升的美國熱門提神飲料（ROCKSTAR ENERGY DRINK），然後跟喝安慰劑的對照組去比較，結果發現喝了提神飲料組，相較於對照組平均血壓顯著上升4個毫米汞柱，且血液中的正腎上腺素則上升快1倍。

過去已有不少研究發現，提神飲料對人體有許多影響，過去的研究指出喝提神飲料雖然會增加我們的專注力、學習能力與耐痛力，暫時加強心臟收縮力和加速心跳，但也可能帶來不少壞處。

2006年來自巴西的研究發現，常喝提神飲料的人運動協調性會下降，2010年澳洲的研究則發現，健康的年輕人只喝下單次的提神飲料，身體馬上就會出現血小板聚集與血管內皮功能下降，血栓的風險可能會因此增加。

 

汽水害心臟衰竭

2012年來自英國倫敦的研究也發現，喝下含咖啡因的提神飲料後血壓會增加將近10個毫米汞柱。

此 外，今年有一篇瑞典的研究發現，每天嗜喝含糖汽水的人將來會增加心臟衰竭，瑞典的這篇研究找了4萬2千名的瑞典中年男性收集他們的飲食資料，發現每天習慣 喝2杯的汽水的人，將會增加2成3的心臟衰竭機會。蘇醫師在這裡提醒民眾重視飲料的選擇，提神飲料及含糖飲料的使用，過量可能有害健康。

作者

北榮總胸腔部醫師蘇一峰

感謝新思惟電子壁報工作坊--《第十六屆台灣胸腔醫學年會-海報最佳原著論文優秀論文獎》

《好的簡報開啟我們接軌國內，走向國際！》

身為一位醫療人員，如果想要跟國際接軌或者與國內的其他學者互通有無，好的醫學簡報是很重要的！

今年五月當時自己在   新思惟國際  上了一堂重要改變自己的課：
《醫學簡報與電子壁報工作坊》



當時上完課之後，完全顛覆了自己過去的簡報思維！！(當時心得)

《第十六屆台灣胸腔醫學年會-海報最佳原著論文優秀論文獎》

《好的簡報開啟我們接軌國內，走向國際！》

身為一位醫療人員，如果想要跟國際接軌或者與國內的其他學者互通有無，好的醫學簡報是很重要的！

今年五月當時自己在   新思惟國際  上了一堂重要改變自己的課：
《醫學簡報與電子壁報工作坊》



當時上完課之後，完全顛覆了自己過去的簡報思維！！(當時心得)



重新反省並修改自己的醫學簡報與海報，過去的自己做簡報的起手式就是先套用範本，然後顏色配色也沒有選擇，字體更是使用預設的新細明體，在放上幾張沒整理過的圖，就完成了一份簡報。

直到上完課後才知道，這些被自己忽略的搭配，常常是決定了這份醫學海報的勝負關鍵!畢竟研究的內容再好，如果簡報本身使人不便閱讀，是無法吸引其他醫療同好的注目眼光。

但是，一份好的醫學簡報之路是很漫長的修行之路，惟有反覆的練習可以提升自己的實力，珍惜每一次上台的機會，用心準備和練習讓自己的簡報越來越好

非常感謝新思惟國際的蔡依橙校長與蔡欣宇醫師，幫我的醫學簡報與海報開了一扇窗，讓我的研究能成功在醫學場合吸引其他醫師的注意！！師父領進門，修行在個人!自己還有許多需要努力的地方，就靠自己繼續的努力了!

胸腔醫學年會是台灣胸腔醫師一年一度的大活動，也是許多好久沒見面的師長好朋友見上面的一次珍貴機會。

古人常說：《君子以文會友，以友輔仁。 》，就是一樣的道理

以文會友，以友輔仁

在台灣、我們醫師常常投入許多時間去研究，目標是為了可以幫助更多的病人，而在這樣充滿醫學同好的場合，就是一個可以與大家分享研究心得的好場合。

過程之中，思考如何學習他人的長處，也藉由醫學同好的提問，發現自己研究需要進一步改進的地方！這種互相交流的感覺，非常的棒，也常常因此認識許多厲害的師長，像高醫的蔡明儒醫師和楊志仁醫師，兩位前輩醫師都是接連兩年的獲獎，非常厲害，而蔡明儒醫師本身也是優秀的新思維之友。楊志仁醫師平時時常鼓勵後進，是一個讓人覺得溫暖的師長。

(左一楊志仁醫師，右一蔡明儒醫師)

非常感謝每年的醫學會給我們這些年輕醫師，站上舞台醫學簡報的機會，讓我認識了許多同在學術界深耕的師長，也得到許多師長的鼓勵與支持，藉由交流研究的機會我們互相鼓勵彼此，還有許多醫師在為台灣學術界做出奉獻與努力，進而在台灣醫學上能做更多幫助病人的研究，也被這些師長終身投入研究的精神所感動。

千里之行，始於足下

醫學研究的路途是辛苦且漫長的，許多的國外研究結果並不是能完全套用在台灣人身上，有些國外認為沒用的治療，結果可能是台灣病人的救命關鍵(譬如：標靶藥物使用在肺癌病人身上，西方人效果不佳，但是亞洲人卻可以取得很棒的療效！)，有一些疾病因為在歐美非常少見，急需台灣醫師發展本土性研究(例如：肺結核在歐美快要絕跡，但是仍然是台灣造成最多死亡的感染症)。
千里之行始於足下，研究之路雖然辛苦，但是是值得且有意義的，而好的醫學簡報可以讓你認識更多的研究同好，讓你這一路途上找到同伴互相支持與努力！

自己在上了新思惟的課程之後，接連僥倖獲得《2015第十六屆台灣胸腔醫學年會-獲頒海報最佳原著論文優秀論文獎》

和《歐洲腫瘤醫學會（European Society for Medical Oncology, ESMO）2015亞洲大會》大獎

願與您分享這些小小的好消息，能得獎雖然高興，但是努力的過程其實更加珍貴！

(胸腔醫學會余忠仁理事長頒獎)

蘇醫師被邀請參加 特發性肺纖維化-國際專家會議(IPF Respiratory Expert Meeting)

感謝師長的支持，被今年的亞太呼吸學會大會(APSR CONGRESS 2015)邀請參加 

《特發性肺纖維化-國際專家會議 IPF Respiratory Expert Meeting》

榮幸能成為代表台灣的兩位醫師--參加特發性肺纖維化國際專家會議

希望自己的例子能鼓勵年輕學者，勇於嘗試不要畫地自限喔！！

蘇醫師被邀請參加 特發性肺纖維化-國際專家會議(IPF Respiratory Expert Meeting)

感謝師長的支持，被今年的亞太呼吸學會大會(APSR CONGRESS 2015)邀請參加 

《特發性肺纖維化-國際專家會議 IPF Respiratory Expert Meeting》

榮幸能成為代表台灣的兩位醫師--參加特發性肺纖維化國際專家會議

希望自己的例子能鼓勵年輕學者，勇於嘗試不要畫地自限喔！！

蘇一峰醫師連續三年被票選為台北榮總優良教師

台北榮總優良教師：R1-R3連續三年(2010年、2011年、2012年)獲選最佳教學醫師。

真是令人懷念，當年帶的Intern學弟妹，現在有些都是已經獨當一面的總醫師了！


希望每位學弟妹都能在浩瀚的醫學中，找到自己的一篇天空！

(林芳郁院長親自頒獎)

蘇一峰醫師連續三年被票選為台北榮總優良教師

台北榮總優良教師：R1-R3連續三年(2010年、2011年、2012年)獲選最佳教學醫師。

真是令人懷念，當年帶的Intern學弟妹，現在有些都是已經獨當一面的總醫師了！


希望每位學弟妹都能在浩瀚的醫學中，找到自己的一篇天空！

(林芳郁院長親自頒獎)

蘇一峰醫師連續二年在健保資料研究四院聯合成果發表會 (四院=北榮+中榮+高榮+三總)上台分享研究心得

今年一○四年度，繼續在健保資料研究四院聯合成果發表會 (四院=三榮+三總)上台發表自己的研究心得。
連續第二年上台分享個人研究經驗，每間醫院派出兩位代表，我很幸運的成為北榮的兩位代表之一 
研究之路雖然漫長，勉勵自己繼續努力！！

蘇一峰醫師連續二年在健保資料研究四院聯合成果發表會 (四院=北榮+中榮+高榮+三總)上台分享研究心得

今年一○四年度，繼續在健保資料研究四院聯合成果發表會 (四院=三榮+三總)上台發表自己的研究心得。
連續第二年上台分享個人研究經驗，每間醫院派出兩位代表，我很幸運的成為北榮的兩位代表之一 
研究之路雖然漫長，勉勵自己繼續努力！！

 

蘇醫師被美國Clinical Trials Conferences | USA - OMICS International邀請當講者，分享個人研究經驗

蘇醫師被美國Clinical Trials Conferences | USA舉辦在費城（Philadelphia）的國際會議《Clinical Trials 2016 - 2nd International Conference on Clinical Trials》邀請當講者
分享個人研究經驗~

蘇醫師被美國Clinical Trials Conferences | USA - OMICS International邀請當講者，分享個人研究經驗

蘇醫師被美國Clinical Trials Conferences | USA舉辦在費城（Philadelphia）的國際會議《Clinical Trials 2016 - 2nd International Conference on Clinical Trials》邀請當講者
分享個人研究經驗~

繼續努力做研究，讓台灣走向國際被世界看見！台灣加油！

[心情] 重症醫師的汗水與淚水

 「Critical Care Medicine at 4am」 
（在凌晨4點的重症醫學）
 「Morning without YOU is a dwindled dawn」 
（缺少了你的清晨是黯淡的黎明）

 (此圖修改已獲得聶永真先生的同意)

[心情] 重症醫師的汗水與淚水

 「Critical Care Medicine at 4am」 
（在凌晨4點的重症醫學）
 「Morning without YOU is a dwindled dawn」 
（缺少了你的清晨是黯淡的黎明）

 (此圖修改已獲得聶永真先生的同意)
蘇醫師今天來說一個每天在醫院上演的真人真事。

凌晨的四點，加護病房病人大出血不斷降低的血壓，大量的血便不斷湧出
緊急安排電腦斷層確定出血點之後，馬上連絡值班放射科醫師安排血管攝影
在剛要開始血管攝影時，發現病人因為大出血失去了心跳和血壓！！

值班醫師：『急救！幫我打電話請其他的值班醫師過來幫忙！』

住院醫師馬上進行插管！隨後跳上檢查台上開始進行CPR！
幾分鐘內全科上上下下所有的值班醫師電話都響了，值班主治醫師也趕到了現場~
雖然此時是凌晨五點、大家紛紛趕到現場進行急救CPR！！

在15分鐘的急救之後，病人終於成功恢復心跳與血壓
趕緊趁著血壓暫時穩定，放射線科醫師馬上進行血管攝影止血

就在栓塞止血即將完成的那時，突然心跳變慢了............

總醫師大喊：『狀況不對！病人心跳要停了！CPR！Now！！』

大家又一擁而上，開始對病人進行心肺復甦............
血管攝影室的門外，病人的太太不斷哭喊著：
『爸爸！你不要放棄！你要加油！！我很愛你！』
『XXX！你給我回來！你不是說要照顧我一輩子的！！』 

病人母親嘶啞的聲音喊著：
『我知道你很痛，你要忍耐！我們都很愛你！你不要放棄！』

此時此刻每一位醫師與護理人員，有心一同想從死神手走搶回這條生命！
病人終於在25分鐘的CPR後恢復心跳和血壓~~

總醫師：『快！趁現在穩定，馬上轉回加護病房！』 
                                       
一大清晨的八點、只見六七個人推著病床在醫院走道疾馳！ 
              『緊急狀況！！借過！借過！』

太太和母親在後面追趕，哭啞著聲音，不斷說著： 
『XXX！你要加油！我們很愛你！！你不要放棄！！』

到加護病房的路，雖然只有五十公尺，但此時卻好似天涯般遙遠！

終於成功安全的護送病人回加護病房，此時每位醫護人員早已是大汗淋漓，卻又因為難過而紅了眼眶................ 

《我們是重症醫療人員，我們的汗水時常為病人而流，我們的淚水也常為病人灑下..........》


揮拳之前，請先想一想

後記：
令人振奮的消息，病人回到加護病房之後，已經恢復意識！！這種感動就是鼓勵重症醫護人員，繼續做下去的原動力！
『你要加油！不要放棄！你的家人還在等你！』

[心得分享] 如何取得《臉書驗證徽章(藍勾勾)》

前一陣子在臉書上看到取得臉書認證徽章（藍勾勾）

就想說也來試試看，想不到三天後~我也成功了！！

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過程中當然一開始我的申請也是被Facebook拒絕........

本來還只是嘗試的心態，後來看到Facebook回信，心中的小宇宙不禁燃燒了起來~~~！！
『可惡的臉書，我要轟爆你~~！』
開始按照楊智鈞大夫教的方式去申請

 

在我的霸氣相逼之下......Facebook終於同意了！！(笑~~~)