[心得分享] 如何取得《臉書驗證徽章(藍勾勾)》

前一陣子在臉書上看到取得臉書認證徽章（藍勾勾）

就想說也來試試看，想不到三天後~我也成功了！！

[心得分享] 如何取得《臉書驗證徽章(藍勾勾)》

前一陣子在臉書上看到取得臉書認證徽章（藍勾勾）

就想說也來試試看，想不到三天後~我也成功了！！

過程中當然一開始我的申請也是被Facebook拒絕........

本來還只是嘗試的心態，後來看到Facebook回信，心中的小宇宙不禁燃燒了起來~~~！！
『可惡的臉書，我要轟爆你~~！』
開始按照楊智鈞大夫教的方式去申請

 

在我的霸氣相逼之下......Facebook終於同意了！！(笑~~~)

[新思惟論壇] 從專業到創業 - 用多面向能力，為專業生涯增添色彩。

承蒙蔡依橙校長的抬愛，我成為了新思惟論壇：從專業到創業的講者其中之一  (活動由此去)

[新思惟論壇] 從專業到創業 - 用多面向能力，為專業生涯增添色彩。

承蒙蔡依橙校長的抬愛，我成為了新思惟論壇：從專業到創業的講者其中之一  (活動由此去)

小弟打第一棒，希望不會讓大家失望！！

一、如果你的專業，在現行制度下無法創業？

用多面向能力，為專業生涯增添色彩。（蘇一峰）
用差異化，找到出路。（廖浩欽）

二、你有其他興趣，該如何準備與經營？
轉職專業講師，你需要的準備、努力與覺悟。 (楊斯棓)
成為全職作家過程中，最難克服的那些事。 (劉育志)

三、創業並不浪漫，以下是實際困難。
從醫療到農創，從電子商務到自有品牌。 (陳翊榮)
從台北到台南，從醫療到果汁。 (曾宣靈)
返鄉務農，並非浪漫的事。 (張子誼、林宏燦)

四、理想與現實，能夠兼顧嗎？
理想給人動力，現實成就體系。 (蔡依橙)
開店前你該想清楚的事 (魏幸怡)
從專業到創業的共同核心：連接 (陳延昶)

[蘋果專欄] 糖尿病患喝紅酒 無助預防心血管疾病

糖尿病患喝紅酒 無助預防心血管疾病

2015年12月20日
更多專欄文章

蘇一峰醫師提供

過 去有不少研究發現，適量飲酒可預防心血管疾病的發生，而美國心臟醫學會也建議每天喝適量紅酒可以顯著減少心血管疾病死亡的風險。而我們都知道糖尿病的患者 會有比較高的機會產生心血管疾病，而糖尿病的患者喝紅酒是否也能得到好處呢？10月中刊登在《內科醫學編年史》、一篇來自以色列的研究中發現，糖尿病患者 喝酒可能無法得到太大的好處。

[蘋果專欄] 糖尿病患喝紅酒 無助預防心血管疾病

糖尿病患喝紅酒 無助預防心血管疾病

2015年12月20日

更多專欄文章

蘇一峰醫師提供

過 去有不少研究發現，適量飲酒可預防心血管疾病的發生，而美國心臟醫學會也建議每天喝適量紅酒可以顯著減少心血管疾病死亡的風險。而我們都知道糖尿病的患者 會有比較高的機會產生心血管疾病，而糖尿病的患者喝紅酒是否也能得到好處呢？10月中刊登在《內科醫學編年史》、一篇來自以色列的研究中發現，糖尿病患者 喝酒可能無法得到太大的好處。

白酒不利控制血糖

以色列的這篇研究找了224位的糖尿病患者，隨機分為3組，紅酒組、白酒組與礦泉水組，紅酒組與白酒組的人每天晚餐時間必需喝下150 c.c.的酒，而白開水組晚餐時則喝礦泉水，持續兩年然後追蹤每個人的健康狀況。
研究發現相對喝礦泉水的糖尿病患者，紅酒組血中的高密度膽固醇（好的膽固醇）只稍微增加2毫克，而喝白酒組低密度膽固醇則減少了1毫克。而紅酒組血中的低密度膽固醇（壞的膽固醇）只些微下降1.9毫克，白酒組低密度膽固醇則上升了2.2毫克。
此外，喝白酒組的血壓升高，血糖的控制也比較差。喝紅酒則對血壓和血糖的影響不大，但是紅酒組明顯出現比較多的頭痛症狀。
總結來說，雖然糖尿病患者喝紅酒有幫助，但助益有限，努力喝了2年的紅酒也只微幅增加2毫克的高密度膽固醇，而這麼小的變化對心血管疾病可能影響不大，而常喝白酒則對糖尿病患者有許多壞處，可能因為白酒較甜導致糖尿病患的血糖控制變差。

無法代謝較易罹癌

另 外還有一個要考慮的是，台灣人有高達一半的人體內基因缺乏乙醛去氫酶，無法代謝純酒精（乙醛），過去國內的研究已發現，缺乏乙醛去 氫酶的人喝酒有比較高的機會罹患食道癌，因此對糖尿病患者來說，到底喝酒有沒有幫助，還需要更多的研究才能下定論。（蘇醫師的健康 部落格ppt.cc/NtVzg）
作者 台北榮總胸腔部醫師 蘇一峰

[蘋果專訪] 【獨家】恐怖 睡不好罹恐慌症風險高1倍

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