1天1顆蘋果 可減服藥量
2015年09月20日
有一句大家都耳熟能詳的英文諺語這麼說：「An apple a day keeps the doctor away！（1天1顆蘋果，醫生遠離我）」今年一篇美國的研究想要驗證這句諺語的真實性，結果發現每天吃蘋果的人果真比較少看病。
2015年9月21日 星期一
[蘋果專欄] 1天1顆蘋果 可減服藥量
生涯成就達成-成功在蘋果日報上評論蘋果的優缺點！(誤)
有一句大家都耳熟能詳的英文諺語這麼說：「An apple a day keeps the doctor away！（1天1顆蘋果，醫生遠離我）」今年一篇美國的研究想要驗證這句諺語的真實性，結果發現每天吃蘋果的人果真比較少看病。
蘇一峰醫師提供
1天1顆蘋果 可減服藥量
2015年09月20日
有一句大家都耳熟能詳的英文諺語這麼說：「An apple a day keeps the doctor away！（1天1顆蘋果，醫生遠離我）」今年一篇美國的研究想要驗證這句諺語的真實性，結果發現每天吃蘋果的人果真比較少看病。
此族群較重視健康
研究者使用問卷調查8399名的美國成年人，問卷內容包括過去的飲食習慣、生活習慣與過去1年看病拿藥次數，其中753位、近9％的成年人每天至少會吃1個蘋果，而其他7646位、約91％人則較不常吃蘋果，研究發現每天吃蘋果的人果真比較少看病，但也發現每天吃蘋果的族群教育程度比較高，也較少抽菸，也就是對健康較重視的族群。
參與研究的學者因此提出質疑，到底是因為重視健康所以看病減少，還是常吃蘋果增進健康後減少看病次數。在校正分析抽菸等變數之後，發現吃蘋果雖然可以減少看病次數，但是減少的幅度不夠顯著。
參與研究的學者因此提出質疑，到底是因為重視健康所以看病減少，還是常吃蘋果增進健康後減少看病次數。在校正分析抽菸等變數之後，發現吃蘋果雖然可以減少看病次數，但是減少的幅度不夠顯著。
蘇一峰醫師提供有效防心血管疾病
同時研究也發現，每天吃蘋果的人雖然看病次數下降不多，但卻可以顯著減少吃藥的數目，有學者便打趣說，這句諺語或許可以改成「1天1顆蘋果，藥師遠離我！」當然，這個結果並不代表常吃蘋果就可以「趕走藥師」，也有可能只是常吃蘋果的人崇尚天然食物的好處，因此用藥比較謹慎。
而牛津大學2013年在英國研究發現，50歲以上的成年人每天吃1顆蘋果，可減少1成死於心血管疾病的風險。而美國學者於2007年則研究發現，停經後的婦女常吃蘋果，可降低1到2成罹患心血管疾病與冠狀動脈心臟病的風險。
這些結果並不讓人意外，因為水果富含纖維素、礦物質和維生素，每種水果都有它的好處，國人只要養成常吃水果的好習慣，不需要侷限一定要吃哪種水果，就可以為我們的健康帶來好處。
而牛津大學2013年在英國研究發現，50歲以上的成年人每天吃1顆蘋果，可減少1成死於心血管疾病的風險。而美國學者於2007年則研究發現，停經後的婦女常吃蘋果，可降低1到2成罹患心血管疾病與冠狀動脈心臟病的風險。
這些結果並不讓人意外，因為水果富含纖維素、礦物質和維生素，每種水果都有它的好處，國人只要養成常吃水果的好習慣，不需要侷限一定要吃哪種水果，就可以為我們的健康帶來好處。
作者
台北榮總胸腔部醫師 蘇一峰
2015年9月12日 星期六
蘇醫師參與編輯《特發性肺纖維化(Idiopathic Pulmonary Fibrosis)實證診斷及處置指引》
自己參與編輯的《治療指引》終於出版了~~！！
老實說，不只是開心還有點感動！！
特此紀念一下！！
老實說，不只是開心還有點感動！！
特此紀念一下！！
2015年9月8日 星期二
2015年北榮胸腔部住院醫師招考正式開始了！(報名日期：即日起到10/23止)
我的住院醫師時代-北榮胸腔部2015年度招生鉅獻(官方正式中英字幕版)
狂賀！全國胸腔專科筆試與X光雙榜首在台北榮總胸腔部！！
胸腔部連續三年蟬聯全國胸腔專科醫師考試榜首(101+102+103年度)！
103年全國第1.2.3.4.6名都在北榮胸腔部！！
歡迎有志學弟妹加入榜首團隊的行列！未來的榜首就是你！
報名表下載
有報名問題：1. 來電: 02-28757563 找總醫師 或 Email: cmd@vghtpe.gov.tw
想多了解臺北榮總胸腔部嗎？請看我們的微電影 ：
首部曲：[台灣醫療的無名英雄！！] 必看！
二部曲：[We Are The Champions！！] 我們的師資陣容！
三部曲：[呼吸] 使命感！
四部曲：[溫馨的大家庭] 溫馨大結局！！
華視新聞報導胸腔部(20131213) 熱門！
華視新聞雜誌專題報導胸腔部(20131216) Hot！
2015年9月5日 星期六
[2015 歐洲呼吸醫學會大會]--《旅途的最後--等待我們的是勇氣和夢想》
歐洲呼吸醫學會大會五天之中有許多精彩的課程，但是因為許多課程同時進行，無法每一堂都聽到。
有一堂課最讓我印象深刻，主題是特發性肺纖維化(IPF)的課程，請到的演講者是Ganesh Raghu教授，他是2015特發性肺纖維化最新指引的主要招集人，這堂主講特發性肺纖維化。
而在演講的一開始，Ganesh Raghu教授特別提到了要感謝一個人William Cunningham，William先生本身就是特發性肺纖維化的受害患者，在編輯指引的時候他全力的參與付出提供患者方寶貴的意見，對最新的治療指引能完成有很大的貢獻............
說到這裡，Ganesh Raghu教授突然就哽咽地說不出話來長達一分鐘，引起會場一陣騷動..！(事後經過我上網一查，William患者在編輯指引完成的時候，人也因為疾病而過世了)
這場演講讓我不斷反思什麼是醫療的本質？
NOKIA過去有句名言科技始終來自於人性，我想不只科技，【醫療始終來自於人性】。
在這個醫學進展一日千里的時代，臨床上我們面臨的反而許多的是人道的困境，譬如：末期患者的醫療，安寧患者的醫療選擇，患者病人與家屬的目標不相同時該怎麼辦，我想這些都是非常值得我們去深思的..................
回程的途中，自己搭的班機誤點了五六個小時，一上機本來想說要好好休息，沒多久機上突然廣播，『機上是否有醫療人員，有乘客需要幫助！如果你是醫生請跟我們的機組人員聯絡！』
此時腦中閃過很多想法，不可諱言的是，我想到許多醫療同道都曾諄諄告誡地說，【有功沒賞，打破要賠】的經驗分享，過去也有人在臉書上分享自己參與機上急救的過程，但是急救的事後處理讓人感覺不太好，因為航空公司堅持要留下他的資料和填表格，而這家飛機剛好就是同道分享的那家航空公司。
自己因此遲疑了一分鐘，思考到底要不要站出來幫忙，還是該自己的為自己和家人多想一想，雖然我有滿腔的熱血，畢竟我沒有三千萬可以賠.......
然而一分鐘後我還是選擇站了出來，衝上前去幫忙，一到現場發現也有兩位胸腔科醫師前來幫忙了，還好病人只是簡單的問題，大家看完之後都覺得應該沒有立即的危險...........
但是，這也不禁讓我們深思，由於醫療訴訟的氾濫醫療環境的崩壞，讓醫生不敢主動站出來救人，這樣對這個社會真的是好的嗎？
感謝這次歐洲呼吸醫學會大會的旅程，旅程中我獲得的不是只有醫學新知，更多的是文化思想的衝擊！最後則是該如何完成把自己的醫學研究成功拿來救人的夢想！
雖然，這次的旅程看似已經告一段落，其實反而開啟了另一段更大的夢想旅途等著我去完成！！
Keep Going！
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