蘇醫師榮獲【Poster Presentation 第一名】
2015年3月29日 星期日
2015年3月22日 星期日
[蘋果專欄]打傷枕邊人 異睡症害的
蘋果日報
蘇一峰醫師提供
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onlineopinions@appledaily.com.tw
打傷枕邊人 異睡症害的
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打鼾嚴重 易糖尿病
鄰居：「蔡太太！？你的臉怎麼了？」
蔡太太：「……是我先生啦……他睡覺的時候揮拳打到我。」
鄰居：「怎麼會！？你先生人看起來那麼好！」
蔡太太：「他說他那時候在做噩夢，夢中家裡有搶匪，他跟搶匪打架。」
鄰居：「居然有這種事……這多久了？」
蔡太太：「最近一年，發生好幾次了……」
鄰居眉頭一皺，感覺案情不單純。當下建議蔡太太帶先生去醫院看病。蔡先生到醫院掛了睡眠中心專科醫師的門診。
醫師聽完後，眉頭一皺說：「蔡先生你得的可能是異睡症，異睡症的特徵就是身體會把做夢的夢境演出來，常常就會造成枕邊人受傷，而患者自己也不是故意的，也無法防止。」
醫師接著問：「蔡先生你平常睡覺有打鼾的情形嗎？」
蔡太太回說：「我先生從年輕的時候就會打鼾了。」
醫師：「台灣很多人都有打鼾的情形，但是大家都忽略這些疾病。我們醫學已經發現這些睡覺打鼾到呼吸停止的人，會容易得到心血管疾病、高血壓、糖尿病，還有腦神經疾病、中風、失智，最近更發現跟異睡症相關！」
蔡太太：「……是我先生啦……他睡覺的時候揮拳打到我。」
鄰居：「怎麼會！？你先生人看起來那麼好！」
蔡太太：「他說他那時候在做噩夢，夢中家裡有搶匪，他跟搶匪打架。」
鄰居：「居然有這種事……這多久了？」
蔡太太：「最近一年，發生好幾次了……」
鄰居眉頭一皺，感覺案情不單純。當下建議蔡太太帶先生去醫院看病。蔡先生到醫院掛了睡眠中心專科醫師的門診。
醫師聽完後，眉頭一皺說：「蔡先生你得的可能是異睡症，異睡症的特徵就是身體會把做夢的夢境演出來，常常就會造成枕邊人受傷，而患者自己也不是故意的，也無法防止。」
醫師接著問：「蔡先生你平常睡覺有打鼾的情形嗎？」
蔡太太回說：「我先生從年輕的時候就會打鼾了。」
醫師：「台灣很多人都有打鼾的情形，但是大家都忽略這些疾病。我們醫學已經發現這些睡覺打鼾到呼吸停止的人，會容易得到心血管疾病、高血壓、糖尿病，還有腦神經疾病、中風、失智，最近更發現跟異睡症相關！」
蘇一峰醫師提供改善睡眠 控制血壓
蔡先生：「我有高血壓和糖尿病沒錯，而且常常有睡不飽的感覺，白天容易昏昏沉沉，記憶力好像也大不如前。」
蔡太太：「醫師怎麼辦！有辦法治療嗎？」
醫師：「我先幫蔡先生安排相關檢查，再看看怎麼治療。」
經過相關檢查之後，確定蔡先生得到的是睡眠呼吸中止症與異睡症，在經過相關的治療之後，蔡先生的睡眠品質得到不少改善，血壓與血糖也控制得比以往更好，晚上睡著後的異睡症症狀也跟著減少許多。
蔡太太：「醫師怎麼辦！有辦法治療嗎？」
醫師：「我先幫蔡先生安排相關檢查，再看看怎麼治療。」
經過相關檢查之後，確定蔡先生得到的是睡眠呼吸中止症與異睡症，在經過相關的治療之後，蔡先生的睡眠品質得到不少改善，血壓與血糖也控制得比以往更好，晚上睡著後的異睡症症狀也跟著減少許多。
作者
台北榮總胸腔部醫師蘇一峰
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[蘋果專欄]打傷枕邊人 異睡症害的
蘋果日報
打傷枕邊人 異睡症害的
蔡先生與蔡太太是人人稱羨的一對銀髮夫妻，結婚已30多年，在人前仍然海枯石爛、大秀甜蜜，兒女都以父母的感情為榮，也是社區裡的模範夫妻，但是鄰居卻發現蔡太太臉上有不明瘀青，趕緊詢問到底發生什麼事。
2015年2月3日 星期二
2015年2月1日 星期日
[蘋果專欄]久坐不動 細胞短命
蘋果日報
蘇一峰醫師提供
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久坐不動 細胞短命
蘇一峰醫師提供日前一項瑞典研究發現，久坐會影響我們基因DNA的健康程度，此研究找100名過度肥胖的中年受試者，一半的受試者給予每天運動的訓練、改變原本的生活型態，鼓勵多運動，而另外一半的受試者則維持原本的生活型態，同時在每一位受試者身上裝配計步器，研究持續進行6個月，6個月後，檢查每一位受試者基因DNA上的端粒（Telomere）長度。
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影響DNA 端粒長度
一直以來，端粒長度被視為與細胞的老化相關，在細胞分裂與老化的過程中端粒會越來越短，而越短的端粒的細胞就會死亡或可能癌化。目前人類老化的過程也被認為跟端粒變短有關。
研究發現，在持續運動6個月之後，增加運動的受試者，基因DNA上的端粒長度較長；而繼續習慣久坐不動的人，端粒則明顯有縮短的情形，而此一重大的發現已於去年9月發表在《英國運動醫學期刊》（British Journal of Sports Medicine）上，並引發科學界的關注。
過去也有相關研究有類似的發現，2008年曾在英國進行一項研究，找了2400名雙胞胎，比較每個人的端粒長度與過去10年的運動習慣，發現喜歡運動的人相對於另一名孿生兄弟姊妹會有較長的端粒，最常運動的人與最不愛運動的人相比，端粒長度竟然可以差別200個核苷酸之多。
研究發現，在持續運動6個月之後，增加運動的受試者，基因DNA上的端粒長度較長；而繼續習慣久坐不動的人，端粒則明顯有縮短的情形，而此一重大的發現已於去年9月發表在《英國運動醫學期刊》（British Journal of Sports Medicine）上，並引發科學界的關注。
過去也有相關研究有類似的發現，2008年曾在英國進行一項研究，找了2400名雙胞胎，比較每個人的端粒長度與過去10年的運動習慣，發現喜歡運動的人相對於另一名孿生兄弟姊妹會有較長的端粒，最常運動的人與最不愛運動的人相比，端粒長度竟然可以差別200個核苷酸之多。
起身走動 促進健康
從過去，長生不老就是人類一直追求的目標，在東方有秦始皇遣徐福帶領千名童男童女出海尋找長生不老藥，在西方有埃及法老王製作成木乃伊以求長生不老，到了現代仍然有許多健康食品藥品，標榜可延長人類壽命。
而目前看來，或許回歸最原本的少久坐、多運動就能達成大家的願望，所以，看完這篇文章你可以馬上站起來走一走，促進你的健康。
而目前看來，或許回歸最原本的少久坐、多運動就能達成大家的願望，所以，看完這篇文章你可以馬上站起來走一走，促進你的健康。
作者 台北榮總胸腔部醫師蘇一峰
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