熬夜隔天小睡 助回復免疫力
現代人無論是因工作需求，還是課業等種種原因，時常有熬夜的習慣，而在熬夜的隔天，有些人會小睡一下，但有些人則不會，而那種方式對我們的健康比較好呢？
2015年4月19日 星期日
蘇一峰醫師受邀參加台灣【2015 Idiopathic Pulmonary Fibrosis(特發性肺纖維化) 診治指引】的編輯小組的研討會
被邀請參加了，學會所主辦的【2015-IPF診治指引】的編輯小組的研討會
由理事長余忠仁教授親自主持會議，現場幾乎每一位都是其他醫院的主任和院長等級的教授，林慶雄副院長，鍾飲文教授，王鶴健主任.....等等，全部都是目前胸腔醫學界赫赫有名的師長。
2015年3月29日 星期日
2015年3月22日 星期日
[蘋果專欄]打傷枕邊人 異睡症害的
蘋果日報
蘇一峰醫師提供
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onlineopinions@appledaily.com.tw
打傷枕邊人 異睡症害的
最強動新聞看這裡
打鼾嚴重 易糖尿病
鄰居：「蔡太太！？你的臉怎麼了？」
蔡太太：「……是我先生啦……他睡覺的時候揮拳打到我。」
鄰居：「怎麼會！？你先生人看起來那麼好！」
蔡太太：「他說他那時候在做噩夢，夢中家裡有搶匪，他跟搶匪打架。」
鄰居：「居然有這種事……這多久了？」
蔡太太：「最近一年，發生好幾次了……」
鄰居眉頭一皺，感覺案情不單純。當下建議蔡太太帶先生去醫院看病。蔡先生到醫院掛了睡眠中心專科醫師的門診。
醫師聽完後，眉頭一皺說：「蔡先生你得的可能是異睡症，異睡症的特徵就是身體會把做夢的夢境演出來，常常就會造成枕邊人受傷，而患者自己也不是故意的，也無法防止。」
醫師接著問：「蔡先生你平常睡覺有打鼾的情形嗎？」
蔡太太回說：「我先生從年輕的時候就會打鼾了。」
醫師：「台灣很多人都有打鼾的情形，但是大家都忽略這些疾病。我們醫學已經發現這些睡覺打鼾到呼吸停止的人，會容易得到心血管疾病、高血壓、糖尿病，還有腦神經疾病、中風、失智，最近更發現跟異睡症相關！」
蔡太太：「……是我先生啦……他睡覺的時候揮拳打到我。」
鄰居：「怎麼會！？你先生人看起來那麼好！」
蔡太太：「他說他那時候在做噩夢，夢中家裡有搶匪，他跟搶匪打架。」
鄰居：「居然有這種事……這多久了？」
蔡太太：「最近一年，發生好幾次了……」
鄰居眉頭一皺，感覺案情不單純。當下建議蔡太太帶先生去醫院看病。蔡先生到醫院掛了睡眠中心專科醫師的門診。
醫師聽完後，眉頭一皺說：「蔡先生你得的可能是異睡症，異睡症的特徵就是身體會把做夢的夢境演出來，常常就會造成枕邊人受傷，而患者自己也不是故意的，也無法防止。」
醫師接著問：「蔡先生你平常睡覺有打鼾的情形嗎？」
蔡太太回說：「我先生從年輕的時候就會打鼾了。」
醫師：「台灣很多人都有打鼾的情形，但是大家都忽略這些疾病。我們醫學已經發現這些睡覺打鼾到呼吸停止的人，會容易得到心血管疾病、高血壓、糖尿病，還有腦神經疾病、中風、失智，最近更發現跟異睡症相關！」
蘇一峰醫師提供改善睡眠 控制血壓
蔡先生：「我有高血壓和糖尿病沒錯，而且常常有睡不飽的感覺，白天容易昏昏沉沉，記憶力好像也大不如前。」
蔡太太：「醫師怎麼辦！有辦法治療嗎？」
醫師：「我先幫蔡先生安排相關檢查，再看看怎麼治療。」
經過相關檢查之後，確定蔡先生得到的是睡眠呼吸中止症與異睡症，在經過相關的治療之後，蔡先生的睡眠品質得到不少改善，血壓與血糖也控制得比以往更好，晚上睡著後的異睡症症狀也跟著減少許多。
蔡太太：「醫師怎麼辦！有辦法治療嗎？」
醫師：「我先幫蔡先生安排相關檢查，再看看怎麼治療。」
經過相關檢查之後，確定蔡先生得到的是睡眠呼吸中止症與異睡症，在經過相關的治療之後，蔡先生的睡眠品質得到不少改善，血壓與血糖也控制得比以往更好，晚上睡著後的異睡症症狀也跟著減少許多。
作者
台北榮總胸腔部醫師蘇一峰
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[蘋果專欄]打傷枕邊人 異睡症害的
蘋果日報
打傷枕邊人 異睡症害的
蔡先生與蔡太太是人人稱羨的一對銀髮夫妻，結婚已30多年，在人前仍然海枯石爛、大秀甜蜜，兒女都以父母的感情為榮，也是社區裡的模範夫妻，但是鄰居卻發現蔡太太臉上有不明瘀青，趕緊詢問到底發生什麼事。
2015年2月3日 星期二
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